ani de
experiență
1 +
Află mai multe detalii despre mine și modul meu de lucru

Ce este psihoterapia?

Psihoterapia este un spațiu în care înveți să te asculți. Nu e despre sfaturi rapide sau soluții instant, ci despre un proces în care ne uităm împreună la ce te doare, ce te blochează și ce ai nevoie ca să mergi mai departe, cu sens. Terapia individuală este un dialog conștient, într-un cadru sigur și confidențial, unde poți veni cu tot ce ești – cu confuzie, rușine, furie, frică, oboseală, dorință. Totul e binevenit.

Lucrăm cu cine ești, nu doar cu ce ți se întâmplă. Ne uităm la tipare, la relații, la vocea critică din tine și la cum ai învățat să supraviețuiești. Și, pas cu pas, construim altceva: un mod mai blând, mai coerent și mai viu de a fi cu tine.

Terapia nu te schimbă peste noapte. Dar te sprijină să trăiești mai aproape de tine – autentic, asumat, cu sens.

Prețul unei ședințe de psihoterapie este 350 RON și durează 50 de minute. 

Progresul este asigurat atunci când condițiile optime sunt îndeplinite în majoritatea timpului: constanță (recomandarea sunt ședințe săptămânale), implicare în proces și între ședințe, concentrarea majoritar asupra scopurilor agreate împreună.

Care sunt beneficiile psihoterapiei 1:1 de lungă durată?

Psihoterapia individuală de lungă durată nu este doar despre a „te simți mai bine” rapid, ci despre a înțelege în profunzime cine ești, cum funcționezi și ce ai nevoie cu adevărat. Dacă terapia pe termen scurt se ocupă de simptome și crize punctuale, lucrul în profunzime merge în straturile mai vechi ale psihicului – acolo unde s-au format convingerile tale despre lume, despre ceilalți, despre tine.

Este un proces care implică timp, curaj și răbdare. Și tocmai de aceea, schimbările pe care le aduce sunt reale, stabile și permanente.

Ce se transformă, în timp:

  • relația cu tine devine mai blândă, mai integrată, mai coerentă;

  • ieși din tipare inconștiente care se repetau în viața ta de ani de zile;

  • înveți să recunoști emoțiile, să le susții și să le exprimi fără rușine;

  • construiești relații mai sănătoase, bazate pe autenticitate și respect;

  • începi să trăiești cu mai mult sens, nu doar cu „ce trebuie”.

Terapia de lungă durată nu îți oferă soluții rapide, ci reconstrucție profundă. Este o investiție în viitorul tău emoțional – unul în care ești prezentă, conștientă și în contact real cu cine ești.

Detalii importante:

Care este stilul de lucru?

Stilul meu de lucru este profund relațional. Asta înseamnă că relația dintre noi nu e un simplu decor, ci un spațiu viu, în care ne uităm împreună la felul în care te raportezi – la tine, la celălalt, la lume.

Lucrăm în două planuri, mereu în dialog:
🌿 planul concret, al problemelor pe care le aduci în terapie 
🌿 planul relației noastre – ce se întâmplă aici și acum, în felul în care suntem împreună

Cred cu tărie că schimbarea reală apare atunci când înțelegi cum ai ajuns să funcționezi așa cum funcționezi – în relații, în corpul tău, în gândurile tale. Când îți recunoști poveștile vechi și începi să simți că ai voie să le schimbi. 

Terapia nu e despre soluții rapide sau etichete. E un proces care respectă ritmul tău interior. Un spațiu viu în care să poți simți ce n-ai avut voie să simți, să spui ce n-ai îndrăznit să rostești, să te regăsești acolo unde poate te-ai pierdut – între lumi, între așteptări și dureri vechi.

Pentru mulți dintre oamenii cu care lucrez, asta înseamnă și să găsească sens și ancoră în viața trăită între culturi, între plecare și întoarcere, între dor și distanță.

 

Cât costă și cât durează o ședință?

Prețul unei ședințe de psihoterapie este 350 RON și durează 50 de minute. Pentru a putea asigura un progres, este recomandat ședințele să fie săptămânale.

Ședințele de consiliere cu scopul auto-cunoașterii și clarificării unor probleme punctuale sunt organizate în programe, detaliate pe pagina de Servicii.

Vezi detalii despre Servicii
Scrie-mi un mesaj

Cum decurge procesul de psihoterapie?

Prima ședință
Ne cunoaștem și vedem cum ne potrivim. Stabilim obiectivele la care vom lucra împreună.
1
Ședințele 2-6
Îmi spui povestea ta, rafinăm împreună obiectivele și definim mai clar problema de care ne vom ocupa.
2
Procesul de psihoterapie
Pe parcurs, explorăm felul în care te raportezi la tine și la ceilalți, tiparele relaționale care te blochează și resursele tale nefolosite. Îți ofer un spațiu sigur, empatic și conținător în care ne uităm cu blândețe la ce te doare, la ce te blochează, dar și la ce te ține în picioare, chiar dacă uneori ai uitat că ai acea forță. Este un proces care cere curaj și blândețe. Dar și un proces care aduce sens, eliberare și reconectare profundă.
3
Recontractare sau încheiere
Atunci când vedem că ne-am atins obiectivele, hotărâm dacă continuăm cu altele sau dacă încheiem procesul.
4
Ce îți asigură progresul?
  • Dacă îți dorești claritate reală și răspunsuri asumate la întrebările care le frământă.

Eu te asigur că le vei obține în lucrul cu mine. Dar pentru asta, e important:

  • să păstrăm un ritm constant – ședințe săptămânale, cu pauze doar când e necesar (cam 85–90% din ședințe se vor susține regulat).
  • să rămânem flexibile. Viața se întâmplă și uneori direcția se schimbă. Vom ajusta obiectivele împreună, fără presiune.
  • să fii implicată activ și între ședințe – cu reflecții sau exerciții simple, stabilite împreună.

Este pentru tine?

DA, dacă:

  • simți că nu mai vrei plasturi emoționali, ci vindecare reală;

  • îți dorești să te cunoști în profunzime, nu doar să funcționezi;

  • ești gata să investești în tine ca într-o relație importantă;

  • ai trecut prin terapii scurte și știi că ai nevoie de mai mult.

  • simți că e timpul pentru o schimbare profundă, care să dureze;

  • vrei să te cunoști dincolo de ce „funcționează” la suprafață;

  • ești gata să investești timp, energie și resurse cu sens;

  • ai mai fost la workshop-uri sau în terapie scurtă și ai simțit că nu a fost suficient.

    • Vreau să fac o programare

    Vei primi răspunsul în cel mult 48 de ore