Grup online de clarificare identitară

Între lumi: atunci când nu te mai simți acasă nicăieri

Un grup terapeutic online de explorare identitară și apartenență pentru români din diaspora sau întorși în România, care simt că nu mai aparțin complet nici aici, nici acolo.

Pentru cine e acest program?

Poate ai construit o viață în altă țară, dar rămâi străin(ă) într-un fel greu de explicat. Poate te-ai întors în România și descoperi că nici acolo nu te mai regăsești cum te-ai fi așteptat. Acest grup e pentru oamenii care trăiesc între culturi, între loialități, între versiuni ale sinelui, și care au nevoie ca experiența lor să fie înțeleasă în profunzime, nu simplificată.

  • Simți că nu mai aparții complet nici țării în care trăiești, nici României.
  • Porți vinovăție, rușine sau teama că o eventuală întoarcere ar însemna un eșec.
  • Ai obosit să o iei mereu de la capăt și să demonstrezi din nou cine ești.
  • Simți că identitatea ta profesională, culturală sau personală s-a fragmentat, că ai devenit „de peste tot și de nicăieri".
  • Ai impresia că ai câștigat multe, dar ai pierdut ceva esențial pe drum.
  • Te preocupă ce identitate și ce „acasă" vor duce mai departe copiii tăi.
  • Simți că nimeni din jur, nici cei rămași în țară, nici cei care n-au trecut prin asta, nu înțelege cu adevărat experiența ta.
Vezi mai jos ce îți poate oferi programul ↓

Ce poate oferi acest grup?

Este un spațiu terapeutic în care stăm serios și onest lângă întrebările tale, nu unul în care ți se spune rapid să vezi partea bună sau să te adaptezi mai bine. Vom explora ce ai lăsat în urmă, ce ai construit, ce ai idealizat, ce ai pierdut și ce te ține încă împărțit(ă).

Nu este

  • Un proces de psihoterapie complet, ci un cadru de explorare și clarificare a lumii tale interioare.
  • Un program în care să primești indicații sau pași concreți de urmat.
  • Un spațiu în care ai atenția facilitatorului doar pentru tine.

Este

  • Claritate în raport cu identitatea, loialitățile și pierderile tale.
  • O oportunitate să rezonezi cu poveștile altora și să înveți din ele.
  • Înțelegere pentru vinovăție, rușine, ambivalență și presiunea de a demonstra.
  • Normalizarea conflictului interior trăit în diaspora sau la întoarcere.
  • Spațiu de explorare a unei forme mai stabile de apartenență, mai puțin dependente de locul în care ești.
Ce spun participanții

Voci din grupurile trecute

"

Întâlnirile m-au ajutat să pun nume unor sentimente pe care le aveam de ani de zile, dar pe care nu le înțelegeam pe deplin. Faptul că am simțit că aparțin în două locuri și în același timp niciunui loc pe deplin nu era ceva neobișnuit, ci o experiență comună pentru mulți alții care au emigrat.

Am apreciat foarte mult perspectiva pe care ai adus-o, materialele atât de relevante și felul în care ai lăsat timp pentru procesare și reflecție. Ai reușit să păstrezi un echilibru frumos între a ghida discuțiile și a ne oferi libertatea de a ne exprima. Nu au fost momente stânjenitoare, timpi morți sau senzația că trebuie să spun ce trebuie. Din contră, a fost un spațiu safe, în care s-a și plâns, cu prietenie, acceptare și lipsit de judecată. Felul în care ai oferit atenție la ceea ce spuneam a fost deosebit. Ai sumarizat mereu sau ai auzit mereu exact ce voiam să spun în sutele de cuvinte.

— participantă, diaspora
"

Sunt foarte recunoscătoare pentru implicarea în aceste întâlniri. A fost un proces foarte profund, care m-a ajutat să fiu conștientă de ambivalența din viață, să numesc cu voce tare dorința de a căuta ceva ce am lăsat în România și realizarea că acel ceva nu mai există nici în România, nici în altă țară. Și sunt ok cu asta. Obsesia minții de a căuta țara și locul unde să se simtă din nou acasă s-a potolit.

O altă conștientizare profundă pentru mine a fost doliul din procesul de migrație și reapropierea de identitatea românească negată în procesul migratoriu, care indiferent de statut, context, țară, este un proces care vine la pachet cu niște pierderi despre care nu se vorbește în nicio societate.

— participantă, diaspora
"

În primul rând mi-am dat seama că mai am mult de lucrat cu mine și aceste ședințe m-au motivat să îmi continui drumul în dezvoltarea personală alături de un terapeut. Tema migrației este foarte nuanțată și nu aveam idee cât de complexă poate fi. De-a lungul ședințelor am trecut prin tot felul de stări, de la speranță și recunoștință la vulnerabilitate și plâns. Nu e doar despre migrație, ci și traumele din copilărie care afectează viața adultului din prezent.

— participantă, diaspora
"

Întâlnirile m-au ajutat să mă înțeleg mai bine pe mine însumi, am reușit să identific cauza unor comportamente dăunătoare și să creez conexiuni între copilărie și viața profesională de acum.

Aș recomanda programul tuturor persoanelor care simt că și-au pus viața pe hold, că nu se simt acasă nicăieri cu adevărat.

— participant, diaspora
"

Am intrat fără așteptări și am plecat de fiecare dată cu inima caldă, mai conectată cu mine și cu ceilalți, cu exerciții practice și cu idei utile pe care le-am putut aplica.

Corina a condus grupul cu multă empatie și flexibilitate, creând un spațiu în care oamenii au avut încredere să vorbească deschis și să reflecte sincer. Cred că tocmai acest lucru a făcut diferența, pentru că am învățat mult mai mult cu și de la alții.

— participantă, diaspora

Detalii administrative

FormatOnline
Întâlniri8, săptămânal (cu o pauză la mijloc)
Programurmează detalii pentru cohorta 2
Dateurmează detalii pentru cohorta 2
Preț350 RON / întâlnire
Tip grupÎnchis, max 10 participanți
Înscrieri până laurmează detalii pentru cohorta 2

Este un grup închis, deci nu pot intra alți membri pe parcurs. E important să te asiguri că poți participa la toate întâlnirile pentru a asigura buna desfășurare a procesului de grup.

Rezervă-ți locul
Cine este facilitatoarea grupului?

Psihoterapeut Corina Ștefan

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut certificat internațional în Analiză Tranzacțională. Lucrez cu români din diaspora, femei, mame și persoane aflate în procese de tranziție identitară și emoțională, aducând și o înțelegere personală a vieții între culturi, a adaptării și a rupturilor subtile care apar în timp.

Verifică dacă acest program ți se potrivește:

Acest program este pentru tine dacă:

  • Trăiești de ceva timp între două lumi și simți că nu aparții complet niciuneia, dar nu ai avut niciodată un spațiu în care să vorbești despre asta cu adevărat.
  • Ești obosit/ă să explici ce simți unor oameni care nu au trecut prin experiența migrației și vrei să fii înțeles/ă fără să trebuiască să justifici fiecare lucru.
  • Simți că ceva a rămas nerezolvat în tine legat de plecare, de întoarcere sau de locul în care ești acum, și nu știi exact ce anume.
  • Îți place să explorezi în profunzime, nu la suprafață, și găsești valoare în conversații care merg dincolo de „cum mai ești" și „ce mai faci."
  • Ești capabil/ă să asculți activ și să fii prezent/ă la experiența celorlalți, nu doar la a ta. Grupul funcționează pentru că fiecare aduce ceva și primește ceva.
  • Ești dispus/ă să stai cu întrebări fără răspuns imediat și să explorezi ce se întâmplă în tine, nu doar să găsești o soluție rapidă.
  • Ești pregătit/ă să te implici activ și să fii prezent/ă la toate întâlnirile. Grupul se construiește de la o ședință la alta, iar continuitatea contează.
  • Cauți nu o decizie, ci mai multă claritate despre cine ești tu în mijlocul tuturor acestor lumi.

Acest program nu este pentru tine dacă:

  • Cauți răspunsuri clare și rapide despre unde să trăiești sau ce decizie să iei.
  • Vrei un program structurat cu exerciții precise și obiective măsurabile.
  • Ești confortabilă să stai în certitudine și simți că ai deja un răspuns la întrebările despre identitate și apartenență.
  • Preferi să lucrezi individual, în ritmul tău, fără dinamica unui grup.
  • Nu poți să te angajezi la prezență continuă. Grupul se construiește de la o întâlnire la alta, iar absențele afectează întreg procesul, nu doar experiența ta.
  • Simți că înțelegi deja ce se întâmplă în tine și cauți mai degrabă confirmare decât explorare.
Programul este pentru mine
Înscrierea

Care este procesul de înscriere?

Completezi formularul

Revin cu emailul de confirmare

În care îți trimit și draftul contractului de colaborare.

Verificăm dacă grupul se potrivește nevoilor tale

Faci plata avansului

700 RON, contravaloarea primelor 2 întâlniri.

Rezervă-ți locul acum

Întrebări frecvente

Este grupul pentru mine dacă încă locuiesc în străinătate?

Da. Grupul este potrivit atât pentru românii din diaspora, cât și pentru cei întorși în România sau aflați într-un moment de decizie sau tranziție.

Este grupul pentru mine dacă nu sunt hotărât(ă) să mă întorc?

Da. Nu este un grup de luare de decizii, ci de clarificare. Uneori tocmai ambivalența și imposibilitatea de a alege clar sunt nucleul suferinței.

Trebuie să știu exact ce vreau să lucrez?

Nu. E suficient să simți că tema apartenenței, identității și vieții între culturi este vie pentru tine acum.

Ce se întâmplă dacă nu pot participa la toate întâlnirile?

Toate întâlnirile se achită, inclusiv cele la care nu participi. Sper totuși să poți veni la toate 🙂

Dacă mă răzgândesc primesc înapoi banii de avans?

Avansul nu se restituie, de aceea vom verifica dinainte dacă grupul este compatibil cu ce ai tu nevoie.