Cine sunt eu – și care a fost parcursul meu până acum

Sunt Corina Ștefan. Psiholog clinician. Psihoterapeut certificat internațional în Analiză Tranzacțională (CTA-P). Mamă. Expat reîntors în România. Om pasionat de oameni.

Dar hai să-ți spun altfel povestea mea – pentru că, dacă ai ajuns aici, probabil nu cauți doar diplome și CV-uri. Cauți pe cineva care să te înțeleagă. Care știe cum e să te simți pierdută între două țări, între roluri, între „ce ar trebui să fiu” și „cine sunt eu, de fapt”.

Am început totul în București, la Psihologie, cu licență și un Erasmus în Barcelona care mi-a deschis apetitul pentru diversitate. Apoi am făcut un master în Consiliere și Psihologie Clinică la LaSalle University în Philadelphia. M-am specializat în lucrul cu expați, dar și cu femei care simt că viața lor pare să nu le mai împlinească.

Am făcut internship în Praga, la City Practice, într-un context internațional vibrant, unde am lucrat cu studenți din toate colțurile lumii. De-a lungul timpului, am trăit în România, Spania, Vietnam și Cehia – și fiecare loc m-a învățat ceva despre apartenență, adaptare, rătăcire și regăsire.

Acum lucrez în București, am un cabinet foarte cosy în sectorul 1, zona Piața Romană.

Cu cine lucrez?

Lucrez cu femei care, la exterior, par „bine”. Dar în interior, simt că nu se mai recunosc.

Lucrez cu femei care, deși par să aibă totul – o carieră stabilă, copii minunați, o viață aparent „în regulă” – simt că s-au pierdut pe drum. Femei care se trezesc dimineața agitate, cu un gol în suflet, care nu se mai recunosc în oglindă și care, în ciuda eforturilor, nu reușesc să găsească bucuria în lucrurile care altădată le aduceau fericire.

Femei care trăiesc în diaspora, departe de „acasă”, simțindu-se adesea între două lumi, fără a aparține cu adevărat niciuneia.

Femei care se confruntă cu blocaje emoționale, depresie, anxietate, relații tensionate cu ceilalți sau cu o relație complicată cu propriul corp și greutatea lor.

Lucrez cu ele – și le văd cum, încet-încet, încep să se regăsească. Să-și amintească ce le aduce bucurie. Să se reconecteze cu corpul, cu vocea lor, cu sinele autentic.

Ce este analiza tranzacțională?

Imaginează-ți că în fiecare dintre noi trăiesc trei voci interioare – trei „stări ale eului” – care ne influențează gândurile, emoțiile și comportamentele. Uneori, suntem ca o mamă severă sau grijulie. Alteori, reacționăm ca un copil entuziast, rănit sau furios. Și, din când în când, reușim să fim clare, prezente, logice – adică adulte.

Analiza Tranzacțională este o formă de psihoterapie care ne ajută să înțelegem cum aceste părți din noi – Părintele, Adultul și Copilul – se activează în viața de zi cu zi: în relații, în decizii, în parenting, în burnout, în mâncatul compulsiv, în momentele în care ne pierdem vocea sau, din contră, când explodăm.

Părintele

Este vocea interioară care ne spune ce „trebuie” să facem. Poate fi critic, moralizator sau foarte protector. De multe ori, e un ecou al felului în care am fost crescuți.

Adultul

Este partea noastră echilibrată, rațională, prezentă aici și acum. Când suntem în Adult, avem claritate, luăm decizii conștiente și nu reacționăm impulsiv.

Copilul

Este partea noastră emoțională, instinctivă. Copilul poate fi liber și creativ, dar și rănit sau furios. E vocea nevoilor noastre profunde.

De ce contează?
Pentru că în multe momente de criză sau confuzie, reacționăm automat. Spunem „da” când voiam să spunem „nu”. Ne simțim vinovate, deși nu am greșit cu nimic. Ridicăm tonul la copilul nostru, deși ne-am promis că nu o vom face. Și rămânem apoi cu întrebarea: De ce am făcut asta? Cine a decis în mine?

AT ne ajută să devenim conștiente de aceste stări ale eului, să le înțelegem și să începem să alegem cu mai multă libertate. E o formă de igienă emoțională și relațională. O reconectare cu sinele. Un mod de a învăța să trăim mai puțin pe pilot automat.