Fenomenul de disociere este unul firesc pentru creier. Il folosim zilnic, in moduri care nu ne pun probleme. De exemplu, o forma de a ne disocia este atunci cand incercam sa fim atenti la ceea…
Browsing CategoryTu cu Tine
Sănătatea mintală în perioada pre și post-partum
Iubesc să lucrez cu femeile. Mă inspiră și mă uimesc. Asta e valabil și atunci când sunt puternice și neînfricate, și când le cuprind fricile și tristețea. Depresia postnatală este un subiect vital pentru sănătatea…
Justiție socială, normativitate și psihoterapie
La prima vedere, psihoterapia pare o muncă individuală, cu câte un client deodată sau, cel mult, cu un grup. Totuși, dacă analizăm mai în profunzime, este părerea mea că vom găsi că, de fapt, de…
Magia Crăciunului: doar copiii cred în Moș Crăciun?
În ziua de astăzi, cei care avem copii, purtăm de multe ori în cuplu și cu alți părinți dezbateri pe tema: ce îi spunem copilului despre Moș Crăciun? Dacă îi spunem toată povestea cu moșul…
De ce nu ne schimbăm?
În mod tradițional, când cineva începe psihoterapia, începe cu gândul că vrea să se SCHIMBE. Începem prin a ne gândi ce am vrea să fie diferit în viețile noastre. Poate că ne gândim că avem…
Mecanismele de coping în pandemie: ce este funcțional și ce este nesănătos?
Situația creată de pandemie este asemănătoare pentru mulți dintre noi, în funcție de stilul de viață pe care îl aveam pre-pandemie. Cei dintre noi cu copii ne găsim în situația de a petrece foarte mult…
Mesaje culturale românești: cum afectează scenariul nostru de viață?
Fiecare cultură vine cu un set de mesaje pe care membrii și le asuma sau se disociază de ele, însă, într-o formă sau alta, le știm cu toții. În terapie apare de multe ori conștientizarea…
Diferențele de gen în tulburările psihice: de ce avem diagnostice diferite?
Citeam zilele trecute despre psihoterapia cognitiv comportamentala pentru tulburarea borderline (DBT). Marsha Linehan aduce în prin plan o problemă interesantă: marea majoritate a persoanelor diagnosticate cu tulburare borderline sunt femei. Ea surprinde în studiile de…
Disonanța cognitivă – ce este și ce facem cu ea
Am citit acest articol despre disonanța cognitivă pe timpul pandemiei. Este un articol foarte interesant care oferă o explicație de ce, deși știm că anumite comportamente în această perioadă ne pun în pericol, alegem totuși…
Despre atacurile de panică. Simptome și cum le folosim pentru dezvoltare
Atacurile de panică sunt unele dintre cele mai neplăcute manifestări ale anxietății. Mulți clienți, atunci când încep să le aibă, se gândesc că e ceva în neregulă cu ei din punct de vedere fizic. Așa…