Știi că mai demult erai „altfel”. Acum, orice decizie e greu de luat pentru că parcă nu mai ești tu. Nu te mai poți hotărî ce ți se…
Browsing CategoryAuto-reflecție
Care este diferența dintre depresie și blocaj emoțional?
Întrebarea asta apare des, și în cabinet, și în conversațiile obișnuite. Cum știi dacă ceea ce trăiești este depresie sau „doar” un blocaj? Ambele pot aduce stări grele,…
6 lucruri pe care mi-aș fi dorit să le știu mai devreme despre corp – și care ar putea să te ajute
Sunt lucruri pe care le învățăm prea târziu despre corpul nostru.Nu pentru că n-am fi destul de inteligente sau atente, ci pentru că nimeni nu ne-a învățat să…
Ce este disocierea?
Fenomenul de disociere este unul firesc pentru creier. Il folosim zilnic, in moduri care nu ne pun probleme. De exemplu, o forma de a ne disocia este atunci…
Echilibrul emoțional în perioada post-partum
Iubesc să lucrez cu femeile. Mă inspiră și mă uimesc. Asta e valabil și atunci când sunt puternice și neînfricate, și când le cuprind fricile și tristețea. Depresia…
Justiție socială, normativitate și psihoterapie
La prima vedere, psihoterapia pare o muncă individuală, cu câte un client deodată sau, cel mult, cu un grup. Totuși, dacă analizăm mai în profunzime, este părerea mea…
Magia Crăciunului: doar copiii cred în Moș Crăciun?
În ziua de astăzi, cei care avem copii, purtăm de multe ori în cuplu și cu alți părinți dezbateri pe tema: ce îi spunem copilului despre Moș Crăciun?…
De ce nu ne schimbăm?
În mod tradițional, când cineva începe psihoterapia, începe cu gândul că vrea să se SCHIMBE. Începem prin a ne gândi ce am vrea să fie diferit în viețile…
Mecanismele de coping în pandemie: ce este funcțional și ce este nesănătos?
Situația creată de pandemie este asemănătoare pentru mulți dintre noi, în funcție de stilul de viață pe care îl aveam pre-pandemie. Cei dintre noi cu copii ne găsim…
Mesaje culturale românești: cum afectează scenariul nostru de viață?
Fiecare cultură vine cu un set de mesaje pe care membrii și le asuma sau se disociază de ele, însă, într-o formă sau alta, le știm cu toții….