- This event has passed.
Atelier pentru anxietatea legată de examene a adolescenților de clasa a 8a și a 12a
May 17 @ 10:00 am - May 18 @ 2:00 pm
🧠 4 ore care fac diferența | 📍 București on site | 👥 8-16 participanți | 💰 250 RON/atelier
📅 Două întâlniri speciale, pentru două grupe de vârstă:
Sâmbătă, 17 mai 2025 – pentru elevii de clasa a 8a care se pregătesc de Evaluarea Națională/admitere la liceu
Duminică, 18 mai 2025 – pentru liceeni de clasa a 12a care se pregătesc de BAC și admiterea la facultate
⏰ Interval orar: 10:00 – 14:00
💬 Te-ai săturat să auzi „relaxează-te”, dar nimeni nu-ți spune cum?
Hai să descoperim împreună ce se ascunde în spatele emoțiilor intense legate de examene.
Ce facem în atelier?
🌀 Explorăm sursele anxietății și înțelegem ce pune cea mai mare presiune
🚨 Separăm pericolele reale de cele imaginate
🌱 Căutăm resurse interioare și exterioare de echilibru și sprijin
🛠️ Identificăm surse de suport deja existente și explorăm unele noi
🤝 Experimentăm tehnici de autoreglare și co-reglare emoțională
✨ Metode utilizate:
Journaling (scriere expresivă)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – adaptat experienței de grup)
Points of You (metoda de autocunoaștere și reflecție)
Analiză Tranzacțională (pentru înțelegerea relației cu sinele și cu ceilalți)
🧭 Plecăm cu mai multă claritate, încredere și instrumente concrete pentru a naviga cu bine această perioadă plină de provocări.
🎒 Și da, e voie să vii cu emoții – pleci cu ele puțin mai prietenoase.
—
Facilitatori:
Psihoterapeut Adina Tița & Psihoterapeut Corina Ștefan
Pentru orice întrebări sau detalii scrieți-ne prin formularul de contact.